生活在金融饮食上!

哦,不,这是“R”字!目前在各地听到和看到它称之为你的意愿 - 经济衰退,衰退,低迷,它让每个人都前卫并担心最坏的情况我们受到促使金融和工作不安全的信息的轰炸并没有帮助媒体在持续的焦虑中茁壮成长并担心危机当我们生活中的习惯性陷阱似乎处于危险之中时,我们如何驾驭浪潮

一个好的起点是拥抱现实,同时理解你的生活本质不是静止的今天的现实不会是明天或下周的现实

摆弄幸福的秘诀迎接挑战迎头赶上挑战,而不是来自恐惧或恐吓的地方,但清晰,大胆,优雅和创新如果有一些你正在避免的真实 - 或者如果有可能的事情你应该计划,立即采取行动开始处理它们即使它只是一个小动作采取行动如果你在思考将来会发生什么的恐惧,请回到现在并处理你面前的事情 - 继续前进当我们迷失在应该发生的事情(过去)或什么我们害怕会发生(未来) - 我们破坏了我们实际经历生活的唯一地方 - 现在,这个时刻来到现在这里度假,很好接受不确定性和改变希望我们可能,我们不住在一个静止不变的世界变化是不变的我们人类通常不会很好地改变我们发现它令人心烦但事实是,关于生活的一切都是不确定的,所以我们也可以拥抱它明智地选择你如何应对困难是一种选择你的选择你可能会怨恨这一点,它甚至可能会让你感到残忍或愤怒,但这是真理选择你所关注的重点你是否在重新思考你未来可能出现的糟糕情况

你选择“糟糕”或“危机”之类的词汇(而不是“狂野”,“不稳定”和“不确定”)吗

您是否注重重新传播可能失去工作的想法

你是否一整天盯着电脑上的股市并感觉很糟糕

如果它没有导致积极的行动,并且感觉很糟糕,那么就把它删掉如何处理任何事情都是你的选择谨慎选择你如何构建事实,以及你正在花时间进行什么对话如果你遇到麻烦,获得帮助放弃你的蹩脚故事快乐或悲伤或冷或温暖是生活图上的所有不同点感觉如此糟糕

如果你没有附上一个古老的故事,那么感情就会变得悲伤,害怕,快乐我们遇到麻烦的地方是编造故事(我们认为这些资本是“T”真实的)并坚持这种感觉 - - “这太可怕了”,“我们不会好的”,“我应该知道的更好”这就是你感受到这个问题的故事公告:你的故事只是你的解释他们不是资本“T”真你可以放松对它们的控制如果你只是让感觉来来往往并且没有附上一个故事,它就会通过实践这一点 - 它可以让你采取有效的行动 - 它创造了奇迹乐趣甚至当你正处于金融饮食的时候,即使在收紧腰带的时候也要玩得开心在不考虑金钱的情况下写下你喜欢做的事情,然后确定潜在的欲望是什么你可以开始发现实现这一目标的方法对经济上适合的东西的渴望例如,说你想去St Barts但是给你r银行账户,这不是一年的时间看看基本愿望的细节,在这种情况下,例如,它可能是放松,放开你的日常关注和放松然后寻找其他如何在你目前的预算和现实中可以满足欲望;也许这是问朋友,如果你和你的家人可以在一个小时的时间里呆在他们的乡村小屋度过一个周末,或者在即将到来的周末的一天与你的配偶谈判你可以“下班”并利用那一天去做任何事情

你没有必要剥夺自己的乐趣和你喜欢的事情,因为你正处于经济上的饮食只需要一点点拉伸你的大脑 - 你会发现任何潜在的渴望 - 你可以用更少的毛拉唐完全实现它在泥泞中玩耍培养你的友谊;仔细选择他们分享乐趣和玩耍,但不要煽动焦虑的火焰听,回馈,成为一个好伙伴 如果你身边有人在世界末日思考,那么就要体会到这就是他们在这一刻所处的位置,如果你愿意,甚至可以提供不同的视角,但不要在那个泥泞中玩耍

你感恩节还没结束真正的感激和欣赏我们所拥有的是一个让人安心的主要贡献者我并不是在谈论这个方向的假点头感谢你真的很感激你的困难两个脸颊!使用他们锋利的边缘让你离开你的长子并留下感谢记录过去的经历,从那里到现在的旅程移动你的身体强化自己,玩球,追逐狗,与孩子共舞,做任何需要以你喜欢的方式让你的精力充沛,给你灵活性和耐力当你感觉身体最好的时候,你可能面临的挑战更好

散步走出大自然绿色空间平静和培养是没有陈词滥调的他们还告诉树木在他们的周期中存在,萌芽,开花和落叶,什么都没有丢失华尔街可能会蔑视这么简单的教训,但当你意识到丰富起伏不定但总是存在时,你可以从中获益,总是在自然的充足原则投资培养和维持自己不要让那里的动荡让你感到贫困和无助在其他地方进行其他投资,比如在你的情感和精神方面生命被锚定在神圣的(无论你认为是什么)祈祷,冥想,仍然处于良好的孤独中,你可以用深刻而有力的方式与自己联系记住:1天空没有下降是的,经济是狂野的,世界是不确定的事实真相是,一个不确定的世界没有什么可怕的当你揭开面纱,这实际上就是生命的本质2悲惨可以使你瘫痪和流失,不仅在困难时期你总是选择你的解释正在发生的事情以及它对你意味着什么3停止希望并希望事情有所不同他们不是选择一个有用的现实观点并处理它4今天的现实不会是明天或下周的现实当你是在烦恼和恐惧,你生活在一个充满想象的世界中,可能会有一个糟糕的未来;反对人类无法控制一切的事情当你在现实中关于正在发生的事情停留时,你会注意到现在实际上是可以存活的,即使它不是你想要的但是你可以想清楚,安静地睡觉,并创造有力的行动Meredith是生活教练和wwwmeredithhaberfeldcom和wwwinstituteforcoachingcom的联合创始人

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